פיזיותרפיה לברך

כאבי ברכיים הם אחת הסיבות הנפוצות ביותר שאנשים הולכים לראות רופא. כשהברך כואבת, זה יכול להיות מייסר. ברכיים הן מפרקים מורכבים התומכים בפלג הגוף התחתון, מפרקים שמאפשרים הנעה של כל הגוף בצורה יציבה במהלך הליכה, ריצה ופעילויות נוספות ויום יומיות. ישנן בעיות שונות שיכולות להוביל לכאבים בברכיים, כאלה הקשורות למבנה הברך עצמה או לשרירים התומכים במפרק מסביב. פיזיותרפיה היא מרכיב מרכזי בריפוי פציעות וכאבים שונים. פיזיותרפיה לברך תעזור לחזק את השרירים סביב מפרק הברך, להפחית את הכאב ולהחזיר את התנועה בברך.

מהי פיזיותרפיה?

כאשר יש לך כאבי ברכיים, זה נפוץ לבקר רופא. הם יכולים לעשות בדיקה ולתת לך תרופות כדי להפחית את הכאב, אבל רופאים רבים יגידו לך פשוט לחכות עם זה. אולי הם לא יבינו לגמרי למה הברך כואבת, איך לתקן את זה, או איך למנוע ממנה לכאוב שוב – ולעיתים ימליצו על טיפולים תומכים לחיזוק כללי ולשיקום הברך. פיזיותרפיה זה טיפול העושה שימוש בתנועה ותרגילים לשיפור היכולות הפיזיות ואיכות החיים שלך. זוהי צורת טיפול המתמקדת באדם כולו ולא רק בסימפטומים, כלומר מאפשרת חיזוק ושיפור גם של מערכות תומכות ולא רק של נקודת הכאב. זהו סוג של טיפול רפואי המסייע לאנשים לשקם את יכולותיהם הגופניות ולשפר את איכות חייהם על ידי פעולות העוסקות בתנועתיות ועבודה על גמישות ושיקום של חלקי הברך.

איך עובדת פיזיותרפיה?

כאשר יש לך אזור הפגוע, הגוף מעביר את המידע דרך קולטני הכאב – כך שפגיעה או פציעה שמסוכנות ומשפיעות על התפקוד יורגשו גם בהתנהלות וגם בכאבים חוזרים. פיזיותרפיה עוזרת להפחית כאב על ידי שימוש בתנועות עדינות לבניית שרירים חדשים וחזקים יותר סביב הברך. זה גם עוזר לטפל ברקמות צלקת ולהקל על הכאבים. פיזיותרפיה יכולה לכלול תרגילי מתיחה וחיזוק להגברת ניידות המפרקים, וניתן להשתמש בה לצד תרופות להפחתת כאב. תרגילים המשפרים את ניידות המפרקים יכולים לסייע בהפחתת הכאב ובשיפור הניידות. אם הפציעה שלך קלה, לעתים קרובות אתה יכול פשוט להניח לה ולחזק את השרירים סביב הברך כדי לעזור להפחית את הכאב ולהחזיר את התנועה. ייתכן שתרצה גם לראות פיזיותרפיסט שיעזור לך לפתח תוכנית אימונים כדי להישאר פעיל בזמן שהברך שלך חוזרת למיטבה.

מתי לפנות לפיזיותרפיסט לברך?

פיזיותרפיה לכאבי ברכיים משמשת בדרך כלל לכאבים מתמשכים וחוסר תנועת מפרקים. אם אתה מרגיש כאב לאחר פעילות גופנית, או אם יש לך פציעה בברך שלא קיבלה טיפול באמצעות תרופות שונות, עליך לפנות לפיזיותרפיסט. אתה גם רוצה לראות פיזיותרפיסט אם כאבי הברכיים שלך מחמירים או אם הם לא מגיבים לטיפול עם מנוחה ותרופות. פציעה בברך עשויה לדרוש תקופה ארוכה יותר של מנוחה כדי להחלים.

איפה ניתן למצוא פיזיותרפיה לברך?

פיזיותרפיסטים הם אנשי מקצוע בתחום הבריאות המתמחים בפיזיותרפיה. הם אלה שמביאים אותך לטיפול. 

ישנם סוגי פיזיותרפיה, יחד עם טיפולים של ריפוי בעיסוק – אך כולם בעלי הכשרה קלינית. יש סוגים שונים של פיזיותרפיסטים – ישנם פיזיותרפיסטים שהוכשרו באורתופדיה, נוירולוגיה ועוד. הם מומחים במערכת השרירים והשלד, הכוללת את השרירים, העצמות, המפרקים ועוד. הם יכולים לעזור לך לעמוד שוב על הרגליים, לחזור לעבודה ולנהל חיים ללא כאבים. לרוב עבור טיפול ספציפי בברך, רופא מומחה יכול להפנות לפיזיותרפיסט מותאם, לטיפול מירבי בברך עצמה וטיפולים תומכים (כמו טיפולים לשמירה על האיזון ושיווי המשקל, טיפולים לתמיכה ברגל כולה ונוספים).

לסיכום…

כאבי ברכיים הם בעיה אמיתית עבור אנשים רבים, ויכול להיות קשה למצוא טיפול יעיל בהם. פיזיותרפיה יכולה לספק עזרה רבה בהקלה על כאבי ברכיים ושיקום התפקוד. פיזיותרפיה היא סוג של טיפול המתמקד בשיפור התנועה והתפקוד הגופני במספר אזורים בגוף. זה יכול לשמש לטיפול במגוון רחב של מצבים ופציעות כגון מפרקים נוקשים, כאבים כרוניים וטווח תנועה מוגבל – ומומלץ לעבור טיפול פיזיותרפי לברך על ידי מומחה בנושא, לשיפור של איכות החיים, יכולת האיזון וההליכה והקלה על הכאבים.